пн.-пт. 8.00-17.00

сб.-вс. выходной

You are here

Рекомендации по соблюдению правил профилактики гриппа

  • Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона
  • Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте
  • Пользуйтесь маской в местах скопления людей
  • Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют
  • Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта
  • Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
  • Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь
  • Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь
  • Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
  • Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.)
  • Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
  • По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет
  • В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата)
  • Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой

Напоминаем, что вакцинация против гриппа снижает вероятность заболевания гриппом, предотвращает развитие тяжелых осложнений, повышает качество жизни в период эпидемического подъема. Особенно важно защитить себя от гриппа пожилым людям, маленьким детям, беременным женщинам, людям, страдающим хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями) и с ослабленным иммунитетом.